Natación, alberca, velocidad. En este modulo encontraremos rutinas elaboradas para pruebas de 50 y 100 metros, diseñamos cargas de entrenamiento con diferentes contenidos para hacer mas ameno el logro de nuestros objetivos, siguiendo siempre los principios básicos del entrenamiento, es necesario, entrenar rápido para convertirse en nadador rápido, familiarízate con la velocidad y logra tu meta.

Natación, alberca, fondo. En este modulo encontraremos rutinas elaboradas para pruebas de 200, 400, 800 y 1500 metros libres, hemos hecho adaptaciones al modelo de fondo tradicional, en donde el desarrollo de las capacidades aeróbicas se ve incrementado con el tipo de series e intensidades propuestas, relájate, nada largo y te encontraras con tu meta.

Natación aguas abiertas. Hoy en día la natación de aguas abiertas ha cobrado fuerza, sin embargo los mejores nadadores de aguas abiertas en el mundo, entrenan en alberca, claro que tienen salidas a mares, lagos, lagunas, presas, canales y hasta ríos, esto es exclusivamente para poner a punto su competencia, los entrenamientos de este modulo te llevaran a conseguir tu objetivo en función a la distancia que quieras hacer 3 km, 5 km, 10 km, deja por un momento de ver la línea negra al fondo de la alberca y deslizate en un mar abierto.